Minya Peti

Diákkoromban hosszú éveken át versenyszerűen fociztam, illetve rendszeresen részt vettem atlétika-, futó- és tornaversenyeken. A labdarúgás befejezése óta, már több mint 10 éve jelen van az életemben a fitnesz.
Az évek során a fitnesz különböző ágait űztem és tanultam, volt szerencsém tapasztalatot szerezni az erőemelő, crossfit-, kettlebell- és a konditermi edzések világában. Az óráimon  kezdetben a funkcionális edzés kap hangsúlyt, egy anatómiai és élettani filozófián alapuló edzésforma.
Segítségemmel megtanulod az emberi test egészséges használatát, ez felkészít a hétköznapi mozdulatok helyes és egészséges kivitelezésére. Mindennek pozitívuma a test izmosodása, a testzsírszázalék csökkenése, a közérzet javulása, az önbizalom növekedése, és ezeknek eredményként az egészséges életmód tudatosulása.

Az összes mozgásforma közül a kettlebell volt a legkülönlegesebb.
Ma már elképzelhetetlennek tartom a hétköznapjaimat nélküle, és gyakran a hétvégéim se telnek kettlebell nélkül.
Hogyan váltam a rabjává?

Rengeteget segített a testi tudatosság, a fizikai és mentális egészség kialakításában, valamint nagy adag boldogsághormonnal látja el a szervezetet.
Miért vált be? Totálisan hatékony! Változatos! Megunhatatlan! Boldogsáhormon-termelő! Rövid idő alatt brutál kifáradást eredményez, tehát gyorsabb a fejlődés. De! Kizárólag megfelelő hozzáállással, és betartva pár könnyű szabályt. Ebben (is) fogok segíteni. Kirobbanó egészséget eredményez, pozitív velejárója pedig a zsírmentes izomzat! Ezeket én is megtapasztaltam, így ez lett az örök kedvenc.
Edzéseimen középpontjában a kettlebelles gyakorlatok állnak, de helyt kapnak a funkcionális eszközök, szabadsúlyok és persze a saját testsúlyos gyakorlatok is.

Milyen az edzésem?
–privát (nincs küszködés zsúfolt teremben)
-progresszív, preventív,  
–nincs alibizés
–remek hangulat
Minden tudásommal és erőmmel azon leszek, hogy megszerettessem veled a mozgást, hogy számodra is nélkülözhetetlenné váljon.